年末ですね

こんにちは

岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁

お久しぶりです

気づけば年末ですね⛄

 年末年始といえば会社ではボーナスが出たり、忘年会や新年会などの飲み会、

クリスマスプレゼントやお年玉などお金が色々と動く時期だと思います。

なので今日はお金関係、パーソナルトレーニングのイメージを聞くと必ず出てくる「費用が高い」について私の考えを書いていこうと思います。

（今回考えるのはトレーニング初心者の方の場合です。）

一般的にパーソナルトレーニングは確かに普通のジムの月会費などに比べたら、高額だと思います。

当店の場合、例えば回数券12回（週1回ペースで約3か月）の料金は、一般的なスポーツクラブの月会費の約8～10か月分ぐらいになると思います。

そう考えるとパーソナルトレーニングはかなり高く感じますね。

しかし、パーソナルトレーニングは高い分、それだけメリットもあります。

まずやっぱりマンツーマンでのトレーニングなのでトレーナーに計画、トレーニングメニューなどを全て任せられるところです。

トレーニング初心者の方は今日は何のトレーニングをすればいいかを悩まれる方も多いと思います。

そういった悩みもトレーナーに任せることができますし、その都度気になるところなども質問をしやすいと思います。

また勿論トレーニングフォームなども見てもらえるので、比較的安全で正しくトレーニングできて効果も早めに出るかと思います。

正直、トレーニング初心者の方が何も分からない状態で1人で8～10か月頑張るよりも

パーソナルトレーニング3か月で結果を出す自信はあります。

（あまり短期間での過度な目標は推奨しませんが、、）

また、多くのパーソナルトレーニングは予約制なのもあってか一般のスポーツクラブに比べるとある程度継続もしやすいかと思います。

因みに一般的なスポーツクラブは続けて通うことが難しく、アメリカの研究ではスポーツクラブの継続率は入会から3か月で37％、1年後には約4％になるというデータがあるそうです。

トレーニングを続けるのはそれだけ大変なことだというのがよくわかります。

継続できない理由はいろいろあると思いますが、せっかく頑張ろうと思って入ってもそんなに効果が出る前に早く辞めてしまったら、もっと言えば行かなくなったけど、退会手続きをせず月会費をそのまま支払っていたら、（そういう方結構多いです。）それこそ費用が勿体ないかと思います。

なのでそういったことを考えると、必ずしもパーソナルトレーニングが一概に「費用が高い」というわけではないように思えます。

まぁそんな感じで今回はパーソナルトレーニングと一般のスポーツクラブを比べるような形で書いてしまいましたが、本当は私はこの2つは似ているようで別の施設だと考えています。

勿論、一般のスポーツクラブにも良い所は沢山あるので、その時々の用途によって使い分けたらいいのではないかと思います。

もしこれから運動初心者で筋トレを始めてみたいという方は、まずは【短期間でもパーソナルトレーニング】からの【スポーツクラブ】をおススメします。（※あくまでも個人的な考えです）

本日も最後までご覧いただきありがとうございました‼