こんにちは
岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁
早いものでもう10月になりましたね🍁
ようやく？段々と涼しくなり動きやすい時期になってきました。
運動会シーズン、スポーツの秋ということもあり、この時期から何かしらのスポーツやトレーニングを
始めようという方もおられるのではないでしょうか？
実際に当店にもそのような方もご来店いただいております。
何か新しいことを始めるのは勇気のいることだと思います。
特にパーソナルトレーニングは「アスリートや日頃から運動をしている人が行くもので、運動をしたことのない私なんかが…」と思い込んでしまって興味はあるけど中々行けずじまいという方も多いと思います。
しかし実際はそんなことは全くなく、逆に運動初心者の方が殆どですし（当店の場合）
寧ろ、私自身もそういう方こそまず最初はパーソナルトレーニングを受けてほしいと思っています。
最近ではどこのジムでもまずはお気軽にということでパーソナル体験メニューはありますし、
当店の場合はボディケアメニューもございます。
もしパーソナルトレーニングに興味のある方は一度気になったジムに体験に行ってみてはいかがでしょうか？
勿論当店もいつでもご来店お待ちしております‼
最後に運動初心者の方がカウンセリング時によく聞かれる「どのくらいの頻度でトレーニングしたらいいか」という質問ですが、これに関しての私の考えはこちらになります↓↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました‼
