店舗のことなど · 2024/05/30

どこでトレーニングするのか

こんにちは

岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁

最近は色々なところに様々な運動施設が出来てきているのをよく見ます。

当店も一応、運動施設なので場合によっては競合他社？になるのでそこは大変なのですが、

それだけ運動に関心がある人が増えてきているのであればそれはとても嬉しいことでもあります。

一般的なトレーニングエリア、スタジオ、プールなどがある大型のスポーツクラブ。

24時間フィットネスジム。

ヨガ、ピラティスやボクササイズ、エアロなどのスタジオ。

VRやAIなどをつかったテクノロジー系のジム。

そしてパーソナルトレーニングジムなど、、、

これだけいろんなタイプの運動施設があるとどこに行けばいいか悩まれる方もいるのではないかと思います。

今回は私の個人的な考えではありますが、各施設の特徴などを書いていこうと思います。

①大型スポーツクラブ

まずは大型スポーツクラブですがその1番の特徴は色んな運動が選択できるということです。

一般的なウエイトトレーニングルーム、プール、スタジオなどがあるのでその日の気分や体調で臨機応変に変えることができ、マンネリ化しにくいのが大きな特徴だと思います。また施設によってはシャワーだけでなく、お風呂があったりゆっくり出来るスペースがあるところもあるのでトレーニングが終わったらゆっくりとしたい人にもいいと思います。

実際に過去自分も大型のジムで働いていたり、通っていた経験から気を付ける点としては大きな施設で人が多いのでしょうがないところではありますが、会員様同士やトレーナーとのトラブルが結構ある印象です。

②24時間フィットネスジム

最近特に店舗が増えている印象の24時間フィットネスジム。

まず一番の特徴は名前の通り24時間、いつでも行けるということです。なので夜遅くお仕事が終わるような方でも仕事終わりに行くことも可能です。またそのジムの会員であれば他の県にある同施設でもトレーニングが可能だったりするので出張や旅行中などにちょっと運動したいときにも通えるのがいいところですね。あと基本的に月会費が安いのも嬉しいところです。

気を付ける点としては24時間フィットネスジムは基本的にコンパクトにできているので大型のジムに比べると置いてあるマシンの数は少なめです。

その為、混み合う時間帯だと順番待ちが発生し、なかなか思うようにトレーニングできない可能性があるということです。

③スタジオ

昔からヨガやエアロなどが人気のスタジオレッスンですが、最近ではピラティス、ボクササイズ、ベリーダンスなど様々なレッスンが増えましたがその特徴としては通いやすさだと思います。色々なレベルや種類の運動があるので結構お試しで友人や家族を誘っていきやすいのではないかと思います。スタジオ単体の施設は基本的には予約制だと思うので、予約さえ取れれば人が多すぎて全然動けなかったということも少ないと思います。

気を付ける点としてはお気に入りのレッスンやインストラクターが希望の時間にいないこともあるということです。

あとはこれは上記二つの施設にも言えることですが基本的に少人数のトレーナーやインストラクターでレッスンをすると思うので全員をしっかりとチェックすることが出来ず、会員様ご自身が自分の運動レベルをある程度知っておかないと無理をして怪我をするリスクがあります。

④テクノロジー系ジム

丁度、最近私もVRフィットネスというものを体験しましたがスクワットやプランクや腿上げなどシンプルトレーニングにゲーム性を加えることで楽しく運動ができるのが最大の特徴だと思います。また最近ではAIがその人にあったトレーニングメニューを作ってくれてトレーニングするときも自動で負荷の調節をしてくれる施設もあったりと、今後益々発展していくと思われる施設ですね。

これは何回か体験しただけで通ったことはないので何ともいえないのですが、様々な規模の施設があるみたいです。今後に注目です。