当店のパーソナルトレーニング（体験）の流れ

こんにちは！

岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁

段々と世の中にパーソナルトレーニングというものが広がってきているのを実感しつつも、

やはりまだいまいちどういったことをするのか分からないというお声もよくお聞きします。

なので今回はホームページには既にざっくりとは書いてはあるのですが、パーソナルトレーニング体験の流れ(当店の場合)

をより詳しく書いていきます。

当店の場合、完全予約制となっていますので、まずは予約をしていただくことから始まります。

予約方法は現在、お電話、ＨＰのお問い合わせページ、24時間ネット予約、ＬＩＮＥから出来るようになっています。

セッション中であったり、休み、外出中だったりして直ぐに対応できない可能性がございますので、ご予約はなるべく余裕をもってしていただけると大変助かります。

パーソナル体験時の準備物は動きやすい服装で室内シューズを持って来ていただければ大丈夫です。（一応シューズは無料レンタルもございます【23～26ｃｍまで】）

ちなみに体験のお時間はカウンセリングとトレーニング合わせて約80分となっております。

予約当日、ご来店いただくとカウンセリングからスタートします。（約20分）

ご質問内容は主にお客様の目標であったり、運動経験、既往歴、などを聞かせていただいています。

またこのカウンセリング後に当店のコース内容であったり、注意事項などの説明もさせていただいております。

ご質問や気になる点などもお気軽にお尋ねください。

カウンセリングが終わったらいよいよパーソナルトレーニングの開始です。（約60分）

その日の体調確認をして、まずは準備運動から始めますが、目的や状況によっては姿勢や柔軟性のチェックから入ることもございます。

トレーニングはお客様の目的や体力に合わせて種目を決めさせていただいております。

この時、もし特定の種目でやりたいものがあればお気軽に仰っていただいても大丈夫です。（例：ベンチプレスをやってみたいなど）

勿論、トレーニングフォーム（やり方）などは種目ごとにご説明させていただきますので何かトレーニングで分からないことがあればその都度聞いていただいても大丈夫です。

トレーニングが終わったら最後にクールダウンとしてストレッチなどをしていきます。

クールダウンも終了したら最後にお客様の目標を達成するために今後どう進めたらいいかなどのご提案をさせていただき、

体験は終了となります。

因みによく誤解されるのですが、体験を受けたからといって必ずしも回数券を購入しないといけないというわけではないのでご安心ください。

またこれもよくある誤解なのですがパーソナルトレーニングを受ける人はアスリートやマッチョばかりではございません。

現在は老若男女、運動レベル問わず、沢山の方が受けられています。

当店でも寧ろ運動初心者の方のほうが多いくらいです。

このブログをみて少しでもパーソナルトレーニングに興味を持ったかたは一度お近くのジムに受けに行ってみてはいかがでしょうか？

本日も最後までご覧いただきありがとうございました‼