店舗のこと、その他 · 2024/10/05

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 早いものでもう10月になりましたね🍁 ようやく？段々と涼しくなり動きやすい時期になってきました。

トレーニング · 2024/09/23

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 最近（1ヶ月ぐらい前）、パーソナルトレーニングを開始したお客様のトレーニングの様子です。

トレーニング · 2024/09/12

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 先日、「相談したいことがある」ということで、あるパーソナルトレーニングジムでトレーニングを始めたという大阪にいる知人と電話で話をしました。 その知人はトレーニング初心者で、ダイエット目的で某ジムに通い始めたそうです。...

店舗のこと、その他 · 2024/08/26

こんにちわ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 久しぶりのブログで気づけば8月がもうすぐ終わるというところ。 相変わらず暑い日が続いていますが皆様元気でお過ごしでしょうか？ 私はお盆前にかなり久しぶりに病院で診察を受けました。...

ボディケア · 2024/07/12

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 ちょっと久しぶりで気づけば7月に突入してしまいました。 とりあえず暑いですね💦 とにかくこの時期は皆さん夏バテ、脱水に注意ですね。

トレーニング · 2024/06/17

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 よく姿勢改善やスポーツの時に【骨盤】というワードがでてきます。 骨盤とは簡単にいうと身体の真ん中（腰部）の辺りにある骨の集合体で身体の上半身と下半身を繋いでるところです。 臓器や器官などを守り、身体を支えるとても重要な部位です。

ボディケア · 2024/06/10

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 突然ですが皆さんは日頃、満足のいく睡眠をとれていますでしょうか？ 本日はボディメイクにもとても重要で必須な睡眠について書いていこうと思います。

店舗のこと、その他 · 2024/06/05

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 6月に入り、だいぶ夏らしくなってきましたね💦 この時期になってくると増えてくる不調が脱水症状です。 大阪時代からちょいちょいこの時期になると水分補給について何かしらで会員様などに説明したりしてるので 今年はブログで書いていこうと思います。

店舗のこと、その他 · 2024/06/04

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 何事もそうですが本当に身体を変えたいのなら何かを変え、行動しないといけません。 「痩せたい」や「筋肉付けたい」と言うだけでは何も変わりません。

店舗のこと、その他 · 2024/05/30

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 最近は色々なところに様々な運動施設が出来てきているのをよく見ます。 当店も一応、運動施設なので場合によっては競合他社？になるのでそこは大変なのですが、 それだけ運動に関心がある人が増えてきているのであればそれはとても嬉しいことでもあります。...