店舗のことなど · 2024/12/21

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 お久しぶりです 気づけば年末ですね⛄ 年末年始といえば会社ではボーナスが出たり、忘年会や新年会などの飲み会、 クリスマスプレゼントやお年玉などお金が色々と動く時期だと思います。...

店舗のことなど · 2024/11/11

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 久しぶりのブログでいきなりではありますが、パーソナルトレーニングの回数券メニューが増えました👏 今回増やしたのは２種類で1つ目は回数券24回です。 これは基本的には週２回、当店でがっつりトレーニングしたい方向けのメニューとなっています。...

店舗のことなど · 2024/10/05

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 早いものでもう10月になりましたね🍁 ようやく？段々と涼しくなり動きやすい時期になってきました。

トレーニング · 2024/09/23

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 最近（1ヶ月ぐらい前）、パーソナルトレーニングを開始したお客様のトレーニングの様子です。

トレーニング · 2024/09/12

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 先日、「相談したいことがある」ということで、あるパーソナルトレーニングジムでトレーニングを始めたという大阪にいる知人と電話で話をしました。 その知人はトレーニング初心者で、ダイエット目的で某ジムに通い始めたそうです。...

店舗のことなど · 2024/08/26

こんにちわ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 久しぶりのブログで気づけば8月がもうすぐ終わるというところ。 相変わらず暑い日が続いていますが皆様元気でお過ごしでしょうか？ 私はお盆前にかなり久しぶりに病院で診察を受けました。...

ボディケア · 2024/07/12

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 ちょっと久しぶりで気づけば7月に突入してしまいました。 とりあえず暑いですね💦 とにかくこの時期は皆さん夏バテ、脱水に注意ですね。

トレーニング · 2024/06/17

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 よく姿勢改善やスポーツの時に【骨盤】というワードがでてきます。 骨盤とは簡単にいうと身体の真ん中（腰部）の辺りにある骨の集合体で身体の上半身と下半身を繋いでるところです。 臓器や器官などを守り、身体を支えるとても重要な部位です。

ボディケア · 2024/06/10

こんにちは！ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 突然ですが皆さんは日頃、満足のいく睡眠をとれていますでしょうか？ 本日はボディメイクにもとても重要で必須な睡眠について書いていこうと思います。

店舗のことなど · 2024/06/05

こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 6月に入り、だいぶ夏らしくなってきましたね💦 この時期になってくると増えてくる不調が脱水症状です。 大阪時代からちょいちょいこの時期になると水分補給について何かしらで会員様などに説明したりしてるので 今年はブログで書いていこうと思います。